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人気のスマートウォッチは、時計・健康チェック・計測・通知など機能が充実。 健康管理や連絡通知もできるスマートウォッチ...? おっ、これは便利そうでいいね。今まで使っていた腕時計は電池交換したのに遅れてしまうので、新しい時計が欲しいなと思ってい…

人の名前、置いた物の場所やさっきの話が思い出せない...PQQが記憶力をサポート。 PQQ(ピロロキノリンキノン) は、半世紀ぶりに発見された新種ビタミン(補酵素)です。過去に発見された、ビタミンB1からビタミンB12までの13種類に続く新発見となります。 PQQ…

マキベリーはポリフェノールの一種、アントシアニンがアサイーを超える豊富さ。 マキベリーは南米・チリとアルゼンチンの間にある寒冷地、パタゴニアのみに自生するホルトノキ科マキに実る果実です。パタゴニア地方の先住民族マプチェ族が昔から食用や薬草と…

冬は冷えで睡眠の質が低下しがち。敷き布団・掛け布団・枕で暖かい空句を包み込んで。 しんしんと寒さがこたえる冬の夜。体が冷えて眠れなかったり、布団をかけすぎたり厚着をして寝苦しくなったり・・・。睡眠不足になりがちで、冬は朝起きるのも、つらいで…

ドクダミの白い花は5～7月頃に開花。初夏に葉を摘み乾燥させドクダミ茶にする。 初夏に白いきれいな花を咲かせるドクダミは、コショウ目ドクダミ科の多年草で北海道以外の日本全域で生育しています。ドクダミには十薬という別名もあり、多くの効果効能をもつ…

日本で入手できるキヌアはホワイトが中心。レッド・ブラックなど地域により3000種も。 健康・美容に有効な素晴らしい成分をもつスーパーフードの先駆け、キヌアはナデシコ目アカザ属の植物で、ホウレンソウやビートの仲間です。 南米のコロンビア・ボリビア…

アマニ油は古代エジプトから使われてきた油。亜麻は美しい青い花を咲かせる。 アマニ油は、エジプト原産の亜麻という植物の種子、亜麻仁から抽出した油です。えごま油に続いて、多くのαリノレン酸を含み、脂肪分解や血行の促進、アレルギー・老化の抑制、脳…

えごまはシソ科の植物で、油・種子・葉も、脂肪分解を促すαリノレン酸が豊富。 えごま油・アマニ油は、人の体内で作り出せない貴重な栄養素が豊富。「油はカロリーが高くて太る」イメージをくつがえし、テレビ番組でも健康と美容に効果抜群と評判になりまし…

お腹のたるみを引き締めたい！EMSで憧れの腹筋シックスパックを実現したい！ 忘年会、新年会、年末年始の休みが続いて、食べたり飲んだり、日頃の疲れを癒そうと横になってのんびり過ごしていたら、いつの間にかお腹ぽっこり、ぜい肉がつかめることに愕然...…