「健康なんて、あたりまえ。」かつては、そう思っていました。
食生活や睡眠・運動に無関心のまま、頑張りすぎて
体調不良に見舞われた時期がありました。
疲労が重なり、体力・気力が落ちると、仕事もトラブルが続き
人間関係もストレスになり...。
身体にエネルギーがないと、何もできない。
健康を失うと、人生にまで影響して、何もうまくいかない。
体調を回復するために、健康に良い食事や生活について
ようやく考えるようになり、すぐに実行しやすい健康情報を
たくさん集めたいと思いました。
自分も、家族みんなも元気でいてほしい。
エネルギーも情熱もなくした暗い人生ではなく
いつまでも健康で、笑顔になれる明るい人生にしたい。
この思いは、みんなの心に通じる本音だと思います。
健康は人生の宝。今はそう思うようになった自分と
幸せに若々しく生きたい人たちのために
役立つまとめブログを書きたいと思っています。