自分も家族みんなも元気でいてほしい。健康で、笑顔になれる明るい人生にしたい。 「健康なんて、あたりまえ。」かつては、そう思っていました。 食生活や睡眠・運動に無関心のまま、頑張りすぎて 体調不良に見舞われた時期がありました。 疲労が重なり、体…
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